มะม่วง คุณประโยชน์และประโยชน์ที่ได้จากการทานมะม่วง!

 มะม่วง คุณประโยชน์และประโยชน์ที่ได้จากการทานมะม่วง! มะม่วง ชื่อสามัญ Mango มะม่วงจัดเป็นไม้ยืนต้นที่มีต้นกำเนิดในประเทศประเทศอินเดีย แล้วก็นับได้ว่าเป็นผลไม้ประจำชาติของอินเดีย ในบ้านเรานั้นมะม่วงจัดเป็นผลไม้เศรษฐกิจซึ่งส่งออกเป็นอันดับ 3 ของโลก   สำหรับพันธุ์มะม่วงนั้นมีมากมายสายพันธุ์มากมาย โดยสายพันธุ์ที่แพร่หลายมากที่สุดเห็นจะเป็นพันธุ์เขียวเสวย แรด น้ำดอกไม้ อกร่อง ฟ้าลั่น โชคอนันต์ ฯลฯ ซึ่งแต่ละสายพันธุ์นั้นก็จะมีรสชาติและก็ลักษณะต่างกันออกไป   คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากมะม่วงที่เราเห็นเป็นประจำก็น่าจะไม่พ้นการนำมารับประทานคือผลไม้สดทั้งยังดิบรวมทั้งสุก หรือมีการไปทำเป็นอาหารว่างต่างๆไม่ว่าจะเป็น มะม่วงกวน มะม่วงแก้ว มะม่วงแช่อิ่ม มะม่วงน้ำปลาหวาน ข้าวเหนียวมะม่วง พายมะม่วง รวมทั้งใช้ประโยชน์ทำอาหาร ตัวอย่างเช่น ใส่น้ำพริก ยำ ส้มตำ ส่วนยอดอ่อนหรือผลอ่อนก็สามารถนำมาประกอบอาหารแทนผักได้ด้วย ฯลฯ   สำหรับข้าวเหนียวมะม่วงนั้นจะมีแคลอรีสูงเพราะประกอบไปด้วยน้ำตาล ไขมันจากน้ำกะทิเป็นหลัก คนที่อยู่ในวัยหนุ่มวัยสาวมีสุขภาพแข็งแรง การทานข้าวเหนียวมะม่วงก็เลยไม่น่าจะมีปัญหาต่อร่างกาย แม้กระนั้นสำหรับคนที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคเบาหวาน การทานข้าวเหนียวมะม่วงอาจจะไปทำให้น้ำตาลและไขมันเพิ่มมากขึ้น ซึ่งผลที่ตามมาก็คือน้ำหนักตัวเพิ่ม ความดันสูง แม้กระนั้นก็ไม่ได้แปลว่าจะห้ามรับประทานเสียทีเดียว แต่ว่าการรับประทานก็ควรจะรับประทานอย่างระวัง แล้วก็พิจารณารับประทานให้พอดีกับสุขภาพก็จะเกิดประโยชน์สูงสุด   สรรพคุณของมะม่วง ประโยชน์ของมะม่วงกินมะม่วงก็ช่วยปรับให้มีชีวิตชีวาเบิกบานใจได้เช่นเดียวกัน มะม่วงมีวิตามินซีสูง จึงช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี มะม่วงมีวิตามินเอ วิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสแจ่มใส ช่วยบำรุงและรักษาสายตา เพราะว่าอุดมไปด้วยวิตามินเอและก็เบตาแคโรทีน คือผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยปรับให้บรรเทาแล้วก็หลับสนิทเพิ่มขึ้น…

Read More Read More

โรคซึมเศร้า

วิธีการดูแลและรักษาโรคซึมเศร้าหากรู้ว่าป่วย โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้ด้วยแนวทางรักษาทางด้านจิตใจ และก็การดูแลและรักษาด้วยยาหลายอย่าง โดยที่แต่ละคนบางทีอาจสนองตอบ ต่อการดูแลและรักษาแต่ละจำพวกแตกต่างกัน บางคนบางทีอาจต้องการการดูแลรักษาหลายอย่างร่วมกัน การกินยาจะก่อให้อาการของโรคดียิ่งขึ้นเร็ว ในขณะการดูแลรักษาทางจิตจะช่วยทำให้คุณราวกับมี “ภูมิต้านทาน” สามารถต่อสู้กับปัญหาที่จะย่างกรายเข้ามาได้ดีมากยิ่งกว่าเดิม ส่วนมากแล้วการดูแลรักษาโรคซึมเศร้า ไม่จำเป็นที่จะต้องมานอนรักษาในโรงหมอแต่ว่ายังไง เมื่อลักษณะของโรคร้ายแรง จนกระทั่งอาจมีอันตรายจากการพยายามฆ่าตัวตาย หรือคนไข้ไม่อาจจะรับประทานยาได้ ไหมสนองตอบต่อการดูแลรักษาด้วยยา บางทีอาจให้การรักษาด้วยการใช้กระแสไฟฟ้า แต่จะใช้ในเรื่องที่จำเป็นจริงๆเท่านั้น   การดูแลรักษาทางด้านจิตใจของคนป่วยโรคซึมเศร้า   มีวิธีรักษาทางด้านจิตใจอยู่หลายแบบ สำหรับเพื่อการช่วยเหลือคนไข้โรคซึมเศร้า ซึ่งบางทีอาจเป็นการ ”พูดคุย” กับจิตแพทย์ 10 ถึง 20 ครั้ง อันจะช่วยทำให้คนป่วยเกิดความรู้ความเข้าใจกับต้นตอที่ก่อให้เกิดปัญหา และก็นำมาซึ่งการจัดการกับปัญหา โดยการเปลี่ยนมุมมองกับหมอ การดูแลและรักษาทางพฤติกรรมจะช่วยทำให้คนไข้ทำความเข้าใจวิธีที่จะได้รับความพึงพอใจ หรือความสบายจากความประพฤติของเขา และพบแนวทางที่จะหยุดความประพฤติที่ บางทีอาจนำมาซึ่งความซึมเศร้าด้วย   การดูแลรักษาอีก 2 รูปแบบต่อไปที่มีการศึกษาเล่าเรียนแล้วว่า สามารถรักษาโรคซึมเศร้าก้าวหน้าเป็นการดูแลและรักษาแบบปรับความสัมพันธ์ส่วนบุคคล และการดูแลและรักษาแบบปรับความนึกคิดและพฤติกรรม โดยการดูแลและรักษารูปแบบแรกมุ่งไปที่การจัดการปัญหาระหว่าง คนไข้กับคนที่อยู่รอบข้างที่บางทีอาจ เป็นสาเหตุและทำให้มีการเกิดความซึมเศร้า ส่วนการรักษาแบบข้างหลังจะช่วยทำให้ผู้ป่วยเปลี่ยนแปลงความคิด แล้วก็ความประพฤติในแง่ลบกับตนเอง   ส่วนการดูแลรักษาโดยอาศัยทฤษฎีจิตวิเคราะห์ ก็นำมารักษาโรคนี้ โดยช่วยคนไข้ค้นหาปัญหาข้อขัดข้องภายในจิตใจผู้ป่วย ซึ่งอาจมีพื้นฐานมาจากประสบการณ์ตั้งแต่เด็ก โดยธรรมดาสำหรับคนเจ็บที่เป็นโรคซึมเศร้าร้ายแรง มีลักษณะอาการกำเริบบ่อยๆจำเป็นต้องการการรักษาโดยการใช้ยาร่วมกับการดูแลและรักษาด้านจิตใจควบคู่กัน เพื่อผลของการรักษาในระยะยาวที่ดีที่สุด   รักษาโรคซึมเศร้าด้วยการใช้ยา ในขณะนี้ยารักษาโรคซึมเศร้าแบ่งออกได้หลายกลุ่ม…

Read More Read More

วิธีดูแลตัวเองช่วงที่อากาศร้อน

อากาศร้อน ซึ่งการที่เราต้องใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่อุณหภูมิสูงแบบนี้ ก็ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้เหมือนกัน เราจึงมีวิธีดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อนมาฝากกัน ดื่มน้ำเปล่าเพื่อดับกระหาย ช่วงอากาศร้อนระอุ สิ่งที่สามารถดับกระหายได้ดีที่สุดคือ น้ำเปล่า ซึ่งหาดื่มได้ง่ายและเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ สำหรับการดื่มน้ำในช่วงหน้าร้อนนั้น ไม่ควรดื่มทีละมากๆ แต่ให้จิบไปเรื่อยๆ ระหว่างวัน ซึ่งปริมาณที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับกิจกรรมในวันนั้นๆ และไม่ควรกินน้ำแข็งหรือดื่มน้ำเย็นจัด เพราะน้ำเย็นปริมาณมากจะไปเจือจางน้ำย่อย ส่งผลให้เลือดที่มาหล่อเลี้ยงกระเพาะอาหารทำการย่อยได้น้อยลง และก่อให้เกิดโรคกระเพาะลำไส้อักเสบได้ง่าย นอกจากนั้นน้ำแข็งที่ไม่สะอาด ก็มีส่วนทำให้เกิดท้องร่วงท้องเสียอีกด้วย หาผลไม้กินแก้ร้อน กินผลไม้ที่มีคุณสมบัติเย็น ขับร้อน และเพิ่มน้ำในร่างกาย เช่น แตงโม ส้ม สับปะรด เป็นต้น เพราะผลไม้เหล่านี้ช่วยดับกระหายและทำให้สดชื่นได้ แถมยังมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ แต่แนะนำว่าผลไม้ไม่ควรแช่เย็นจัด หรือกินในตอนกลางคืน รวมถึงกินในขณะที่ท้องว่างและเวลาหิวจัด หลีกเลี่ยงการออกแดดจัด และทาครีมกันแดดป้องกันผิว อีกหนึ่งสิ่งที่ต้องระวังในช่วงฤดูร้อนก็คือรังสียูวี เพราะความเข้มข้นของรังสียูวีในประเทศไทย ช่วงเดือนเมษายน-พฤษภาคม นับว่าร้อนมาก ฉะนั้นควรงดทำงานหนักกลางแจ้ง และเลี่ยงที่ต้องเจอกับแดดจัด เพราะอากาศร้อนจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น อาจมีผลทำให้เป็นลมแดดและถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว นอกจากนี้ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง ควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีด้วย หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่เสี่ยง ทำให้เกิดอาการท้องร่วงท้องเสีย หน้าร้อนอาหารจะบูดเสียง่าย เนื่องจากเชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดีในอากาศร้อนชื้น ดังนั้นจึงควรจะระมัดระวังเรื่องการกิน เช่น กินอาหารที่ทำสุกใหม่ๆ ไม่กินอาหารที่ค้างคืน หลีกเลี่ยงอาหารประเภทกะทิ ยำ ส้มตำ และของหมักดอง เพราะเสี่ยงทำให้เกิดอาการท้องเสียท้องร่วงได้ เลือกใส่เสื้อผ้าที่ดูดซับเหงื่อและระบายความร้อนได้ดี…

Read More Read More

อันตรายจากการเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ในขณะที่เรานอนหลับพักผ่อน ร่างกายของเรา อาจจะเกิดความผิดปกติ ได้ วันนี้เราจะพาไปดูกัน ว่าเราต้องสังเกตอาการนอนของตัวเอง ดูว่ามีความเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับจาก  สัญญาณอันตรายเหล่านี้หรือไม่ หากมีความเสี่ยงควรพบแพทย์ทันที เพราะอาจอันตรายถึงชีวิตได้ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คืออะไร ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือที่เรียกเต็มๆ ว่า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea) เกิดจากการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วนต้นขณะหลับ ส่งผลให้ลมหายใจผ่านน้อยกว่าปกติ หรือไม่สามารถผ่านเข้าออกได้แม้จะใช้แรงในการหายใจเพิ่มมากขึ้น ซึ่งภาวะความผิดปกตินี้เป็นอันตราย และอาจทำให้เกิดความผิดปกติอื่นตามมาได้ แนะควรได้รับการตรวจเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องต่อไป อันตรายจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นายแพทย์วีรวุฒิ อิ่มสำราญ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น จะทำให้เกิดภาวะพร่องออกซิเจนและเกิดคาร์บอนไดออกไซด์คั่งในเลือดจนถึงระดับที่สมองต้องมีการสั่งการให้หายใจ ทำให้สมองถูกกระตุ้นให้ตื่นอยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกว่านอนหลับไม่สนิท สัญญาณอันตราย เสี่ยง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ขากระตุกขณะนอนหลับ นอนละเมอ มีภาวะความดันโลหิตสูง มีภาวะอ้วนลงพุง ปากแห้ง คอแห้งในช่วงเช้า อ่อนเพลียในตอนกลางวัน ภาวะนี้พบมากในผู้ชายประมาณร้อยละ 15 ส่วนผู้หญิงพบได้ประมาณร้อยละ 6 ของประชากรวัยกลางคน ผู้ป่วยมักจะมาพบแพทย์ด้วยอาการนอนกรน ตื่นเช้าไม่สดชื่น ปากแห้งคอแห้ง อ่อนเพลียตอนกลางวัน หรือรู้สึกตัวตื่นมาสำลักตอนกลางคืน ถือว่ามีภาวะเสี่ยงต่อโรคและควรเข้ารับการวินิจฉัยจากแพทย์ วิธีตรวจวินิจฉัย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นายแพทย์ธนินทร์ เวชชาภินันท์ ผู้อำนวยการสถาบันประสาทวิทยา…

Read More Read More

อันตรายจากไรฝุ่น

 ทุกคนจึงพิถีพิถันเรื่องการดูแลทำความสะอาด จัดห้องนอนให้ดูน่านอนและเงียบสงบมากที่สุด เพื่อให้สามารถนอนหลับได้อย่างสนิท แต่คุณรู้หรือไม่ว่าในห้องนอนของคุณต่อให้จัดสวยงามและเงียบสงบเพียงใด ก็ไม่พ้นที่จะมีไร้ฝุ่นในที่นอนอยู่ดี ซึ่งเจ้าไรฝุ่นตัวนี้เป็นตัวนำพาปัญหาสุขภาพมาให้คุณในอนาคตนั่นเอง ไรฝุ่นเกิดจากอะไร? ไรฝุ่นมักจะมาพร้อมกับฝุ่นละอองที่ลอยอยู่ตามอากาศ และเจริญเติบโตได้ดีในเส้นใยที่หนาแน่น เช่น ในที่นอน หมอน ฟูก และตุ๊กตา โดยไรฝุ่นจะอาศัยเศษเซลล์ผิวหนังที่ร่วงจากตัวของเราวันละเกือบล้านชิ้นเป็นอาหาร รวมไปถึงเหงื่อที่ร่างกายของเราผลิตยามนอนหลับ ยิ่งเป็นตัวช่วยทำให้ไร้ฝุ่นมีการเจริญเติบโตได้ดีอีกด้วย จนสามารถขยายและแพร่พันธุ์อาศัยอยู่ตามพื้นที่ต่างๆ ได้ โดยที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า อันตรายจากไรฝุ่น ไรฝุ่นเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดผื่นคันซึ่งลามไปถึงทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ได้ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นภูมิแพ้ หากมีการไปสัมผัสโดนไรฝุ่นที่ตายแล้ว ร่างกายก็จะสร้างภูมิต้านทาน (antibodies) และปล่อยสารเคมีออกมาทำให้ผิวหนังเกิดอาการระคายเคือง มีอาการบวมเกิดขึ้นที่ผิวหนัง บางรายอาจมีอาการไอหรือจาม อาจลุกลามไปถึงมีอาการหอบหืดที่อันตรายต่อชีวิต โดยสาเหตุที่ทำให้หลายคนเป็นโรคภูมิแพ้ก็คือ การมองข้ามการกำจัดไรฝุ่นบนที่นอนนั่นเอง ซึ่งเมื่อทราบถึงอันตรายของไรฝุ่นที่มีต่อสุขภาพแล้ว การกำจัดไรฝุ่นบนที่นอนของคุณจึงเป็นวิธีการป้องกันปัญหาสุขภาพได้ดีที่สุด วิธีแก้ปัญหาไรฝุ่น ให้นำที่นอนออกไปทำความสะอาดเหมือนที่คนสมัยก่อนเคยทำ โดยให้ยกที่นอนนำออกไปตากแดด เพราะการตากแดดจะทำให้ไข่ของไรฝุ่นฝ่อ และเชื้อโรคที่อยู่ด้านในที่นอนจะตายลง จากนั่นให้นำหวายหรือไม้มาตีที่นอน เพื่อไล่ปริมาณฝุ่นหรือเชื้อโรคที่อยู่ในที่นอนออกไปให้เยอะมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ สำหรับคนที่ไม่สะดวกทำเอง แนะนำให้จ้างบริษัทกำจัดไร้ฝุ่นให้ช่วยจัดการแทน เนื่องจากเจ้าหน้าที่จะมีวิธีการและขั้นตอนที่มีมาตรฐานในเรื่องของการทำความสะอาด รวมไปถึงเครื่องมือที่ทันสมัย ทำให้เชื่อใจเรื่องความสะอาดได้    

5 วิธีลดอาการปวดหลังให้หายทันใจ ทำง่ายๆด้วยตัวเอง

ไม่ว่าคุณจะทำอาชีพอะไร อายุเท่าไหร่ คุณก็อาจประสบกับปัญหาอาการปวดหลัง  แต่ไม่ว่าจะปวดหลังเพราะสาเหตุใด เรามี5วิธีลดอาการปวดหลังอย่างเร่งด่วนมาฝาก มีวิธีการดังนี้ ประคบน้ำแข็ง ค่อยๆ เลื่อนถุงน้ำแข็ง หรือ ice pack ที่เป็นเจลเย็นๆ ไปตามแนวหลังคล้ายการนวดราว 5-10 นาที อาจจะให้คนใกล้ชิดช่วยทำให้เพราะเราอาจทำเองไม่สะดวก  ความเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้ นอนราบแผ่นหลังติดพื้น หาที่นอนที่ไม่นุ่มและไม่แข็งจนเกินไป แต่มีพื้นแบนราบพอที่จะนอนลงไปได้สบายๆ ดันแผ่นหลังให้ติดพื้น เกร็งหน้าท้อง ค้างไว้ 10 วินาที แล้วพัก จากนั้นทำซ้ำราว 2-3 ครั้ง ช่วยให้แผ่นหลังที่อ่อนล้า กลับเข้ามาอยู่ในสภาพปกติ จัดเรียงกระดูกและกล้ามเนื้อให้กลับมาเข้าที่เหมือนเดิม เห็นทำง่ายๆ แค่นี้ แต่ได้ผลดีเชียวล่ะ นั่งไขว้ขา บิดเอว ท่านี้จะยิ่งได้ผลดีหากปวดหลังส่วนล่าง หรือส่วนใกล้ๆ เอว แต่ปวดหลังปกติก็สามารถทำได้ เริ่มจากนั่งขัดสมาธิบนพื้น ยกขาข้างขวาวางพาดทับขาซ้าย ให้ขาซ้ายยังงอเข่านอนลงชิดพื้นอยู่ ขาขวาตั้งเข่าขึ้น เอามือขวาแตะพื้นขวา มือซ้ายแตะท้ายทอย แล้วเอียวตัวไปทางขวาให้สุด ค้างไว้ 3-5 วินาที จากนั้นกลับมาหน้าตรง วางมือซ้ายบนพื้นข้างลำตัวด้านซ้าย มือขวาแตะท้ายทอย บิดเอวไปทางขวา ค้างไว้ 3-5 วินาที จากนั้นจึงสลับขา…

Read More Read More

ฝุ่น PM 2.5 ส่งผลกระทบกับดวงตา

 บรรยากาศในท้องฟ้าจะมีสภาพที่ขุ่นมัวบ่อยขึ้น ซึ่งสาเหตุหนึ่งก็เกิดจาก ฝุ่น PM 2.5 ที่มีค่าสูงมากกว่าปกติ ฝุ่นชนิดนี้นอกจากจะทำร้ายปอดของเราแล้ว ยังส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆ และกับดวงตาของเราอีกด้วย ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร                 ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นที่มีความละเอียด โดยมีขนาดเล็กกว่า 2.5 micrometers เมื่อมีการสูดเข้าไปสู่ปอดก็จะสามารถแทรกซึมเข้าไปในเส้นเลือดฝอยได้ง่าย และกระจายไปตามอวัยวะต่างๆ ได้ โดยฝุ่นชนิดนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น จากโรงงานอุตสาหกรรมปล่อยควันพิษหรือสารเคมี จากการเผาวัสดุการเกษตร จากมลพิษที่เกิดจากการใช้รถยนต์, มอเตอร์ไซด์, และระบบขนส่ง จากการเผาไหม้ขยะ, ไฟป่า และการสูบบุหรี่ จากการผลิตไฟฟ้าที่ต้องใช้เชื้อเพลิง อันตรายจาก PM 2.5 ปัจจุบัน องค์การอนามัยโลก หรือ WHO (The World Health organization) ได้จัดให้ PM 2.5 เปรียบเสมือนสารก่อเกิดมะเร็ง ( Carcinogen) อย่างหนึ่ง และหากเราหายใจในสภาพอากาศที่มีฝุ่นชนิดนี้อยู่มาก…

Read More Read More

แพ้ยุง

เวลายุงกัดเรามักจะมีอาการคัน บวมแดงเป็นปกติกันอยู่แล้ว แต่สำหรับคนที่ แพ้ยุง ก็จะทวีความรุนแรงขึ้นไปอีกมาก ทั้งบวมกว่าปกติ มีรอยแดงเป็นบริเวณกว้าง เราจะช่วยให้เข้าใจว่าอาการ แพ้ยุง เกิดจากอะไร และควรป้องกันอย่างไรดี ปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อยุง คืออะไร สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่รุนแรง อาจมีอาการมากกว่าคนอื่นๆ  จนสามารถเกิดอาการที่ร้ายแรงได้ อาการที่พบบ่อยคืออาการแดง คัน ซึ่งเกิดจากปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกับโปรตีนในน้ำลายของยุง เรียกปฏิกิริยานี้ว่า Skeeter syndrome เมื่อยุงเจาะลงไปดูดเลือดจะปล่อยโปรตีนบางอย่างลงไปในเลือดของเราเพื่อให้เลือดไม่จับตัวเป็นก้อน ทำให้ง่ายต่อการดูดเลือด คนมีความเสี่ยงต่อการแพ้มาก คือเด็กที่อายุน้อย คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ในองค์ประกอบบางอย่างของน้ำลายยุง เช่น โปรตีนและสารต้านจุลชีพ ซึ่งอาจจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ยุงมากขึ้น  ยิ่งเราโดนยุงกัดมากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะแพ้มากขึ้น นั่นหมายความว่าผู้ใหญ่มักมีปฏิกิริยารุนแรงน้อยกว่าเด็กๆ ส่วนใหญ่อาการบวมแดงจะเกิดหลังจากที่ยุงกัดหลายนาทีหรือพบในวันรุ่งขึ้น กลุ่มเสี่ยง ผู้ชาย สตรีมีครรภ์ คนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน คนที่มีเลือดกรุ๊ปโอ คนที่เพิ่งออกกำลังกาย คนที่ปล่อยปริมาณกรดยูริค กรดแลคติคและแอมโมเนียที่สูงขึ้น คนที่เพิ่งดื่มเบียร์ คนที่ใส่เสื้อผ้าสีเข้ม เนื่องจากยุงชอบความร้อน การใส่เสื้อผ้าสีเข้มอาจทำให้ยุงกัดมากกว่าเพราะสีเข้าดูดซับความร้อนไว้ อาการ แพ้ยุง คนที่มีอาการแพ้เวลายุงกัดจะมีตุ่มที่ใหญ่ขึ้นกว่าปกติ ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของอาการแพ้ที่รุนแรง อาการเหล่านี้อาจรวมถึง มีอาการคันมากๆ บริเวณที่ยุงกัด เกิดเป็นแผล มีรอยช้ำบริเวณรอบๆ ที่โดนยุงกัด ต่อมน้ำเหลืองบวมโต หรืออาจเกิดปฎิกิริยาภูมิแพ้เฉียบพลันรุนแรง ซึ่งเป็นภาวะที่หายากและเป็นอันตรายถึงชีวิต นอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดอาการบวมที่คอ หายใจติดขัด…

Read More Read More

ต้อหิน อาจทำให้ตาบอดได้

        โรคต้อหินสาเหตุที่ทำให้ตาบอดของประชากรในไทยและทั่วโลกคิดเป็นอันดับ 2 รองจากโรคต้อกระจกโรคต้อหินเป็นภาวะเสื่อมของเส้นประสาทตา อาจมีความดันสูงหรือไม่สูงก็ได้ โดยทั่วไปมักไม่มีอาการ เริ่มต้นจากการมองไม่เห็นด้านข้าง และค่อยๆ แคบลงเรื่อยๆ จนกระทั่งมองไม่เห็นทั้งหมด แต่คนส่วนใหญ่หากเป็นระยะเบื้องต้นจะไม่รู้ตัว รู้ตัวอีกทีก็ต่อเมื่ออาการหนักแล้วทำให้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ความน่ากลัวของโรคนี้คือไม่ออกอาการในระยะเบื้องต้น เปรียบเสมือนภัยเงียบที่ทำให้ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาได้ไม่ทันการและตาบอดในที่สุด ปัจจัยที่ทำให้เกิดได้โรคต้อหิน ได้แก่ อายุที่มากขึ้น พันธุกรรรม โดยเฉพาะญาติสายตรง อุบัติเหตุที่ตา เคยผ่านการผ่าตัดที่ดวงตา การอักเสบเรื้อรัง เป็นๆ หายๆ ในม่านตา หรือการใช้ยาหยอดตากลุ่มสเตียรอยด์ที่ซื้อด้วยตนเอง เมื่อใช้เป็นเวลานาน ทำให้ความดันตาขึ้นแล้วกลายเป็นต้อหินได้ ต้อหินมี 2 อยู่ ประเภท ได้แก่ ต้อหินมุมเปิดและต้อหินมุมปิด โดยต้อหินมุมเปิดจะพบได้มากกว่าต้อหินมุมปิด ซึ่งอาการของต้อหินมุมเปิด คือลักษณะที่มุมตาไม่ถูกปิดโดยม่านตา แต่มุมตาจะผิดปกติในโครงสร้างด้านใน คนไข้จะไม่มีอาการ ความดันตาจะค่อยๆ ขึ้น และลานสายตาจะค่อยๆ แคบลง เมื่อมาพบแพทย์จะมีอาการหนักแล้ว เช่น การเห็นภาพมัว มองไม่เห็น เดินชนวัตถุต่างๆ เป็นต้น ซึ่งไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ส่วนต้อหินมุมปิด มุมตาจะถูกปิดโดยม่านตา ต้อหินประเภทนี้ความดันตาจะขึ้นเฉียบพลันและขึ้นสูงมาก คนไข้จะปวดตา ตาแดง ตามัว คลื่นไส้…

Read More Read More