แฟชั่น fashion design

joker true wallet เว็บพนันออนไลน์ครบครันที่สุดในไทย

joker true wallet เรานำเสนอในรูปแบบทำธุรกรรมออนไลน์ที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ทำให้ลูกค้าทุกท่าน ได้สัมผัสกับความสะดวก รวดเร็ว ทำรายการได้ง่าย joker true wallet ไม่มีขั้น ต่ำ นอกจากนี้เรายังมีการฝากเครดิตเข้าบัญชี ไม่ต้องผ่านแอดมินอีกต่อไป joker ฝากถอน true wallet เพราะเราใช้ระบบอัตโนมัติ บริการให้กับสมาชิกทุกท่าน เราคือผู้ให้บริการเกมออนไลน์เกมสุดฮิตในปัจจุบัน มีการอัพเดตและพัฒนาอยู่ตลอดเวลา joker เติม true wallet มีความเสถียรต่อการใช้งาน เกมสล็อตออนไลน์จากค่ายชั้นนำทั่วโลก ที่จะพาท่านไปสนุกสุดเหวี่ยงกับการสปินเกมสล็อต ไม่ว่าจะเป็นเกมยิงปลา ไพ่บาคาร่า ไพ่เสือมังกร รูเล็ต ไฮโล และเกมอื่นอีกมากมาย เกมสล็อต joker true wallet ระบบ auto เราได้คัดเลือกเกมจากค่ายชั้นนำมาเป็นอย่างดี joker true wallet เพื่อให้ลูกค้าสนุกและยังสร้างรายได้กับเกมที่มีคุณภาพดี ค่ายเรามีอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่มีงบน้อย joker true wallet ไม่มีขั้น ต่ำ สามารถเติมเงินถอนเงินได้ไม่มีขั้นต่ำ ถือว่าเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์เหล่านักเดิมพัน joker ฝากถอน true wallet กันเป็นอย่างมาก…

Read More Read More

อาหารเสริมคอลลาเจน มีประโยชน์อย่างไร

อาหารเสริมคอลลาเจน หากคุณสนใจอาหารเสริม คุณอาจได้ยินข่าวลือมากมายเกี่ยวกับคอลลาเจน อาหารเสริมคอลลาเจนได้รับความสนใจอย่างมาก และการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เพื่อประโยชน์ทั้งด้านความงามและสุขภาพ คอลลาเจนคืออะไร คอลลาเจนเป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดที่ผูกมัดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในคน สัตว์ และปลา เป็นส่วนประกอบหลักของเอ็น กล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระดูก ฟัน เส้นเอ็น และอวัยวะต่างๆ และช่วยให้เนื้อเยื่อยืดตัว คอลลาเจนประกอบด้วยกรดอะมิโน สารประกอบอินทรีย์ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างโปรตีนและเติบโต นั่นเป็นเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์เรียกกรดอะมิโนว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญของชีวิต เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายผลิตคอลลาเจนน้อยลง ผู้หญิงสามารถสูญเสียคอลลาเจนได้มากถึง 30% ในช่วงห้าปีแรกของวัยหมดประจำเดือน คอลลาเจนที่น้อยลงทำให้เกิดริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย ข้อแข็ง และการสูญเสียกล้ามเนื้อ ประโยชน์ของคอลลาเจนมีอะไรบ้าง? อาหารเสริมคอลลาเจน การศึกษาอาหารเสริมคอลลาเจนกำลังดำเนินอยู่ ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดสำหรับผลลัพธ์ด้านสุขภาพใดๆ อาหารเสริมคอลลาเจนเชื่อว่ามีประโยชน์ใน: ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและสุขภาพ ส่งเสริมการสมานแผล บรรเทาอาการข้ออักเสบและปวดข้อ สร้างกล้าม เสริมสร้างเส้นเอ็นและเอ็น การเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในสตรีวัยหมดประจำเดือน อาหารเสริมคอลลาเจนบางประเภทมีอะไรบ้าง? ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คอลลาเจนกลายเป็นอาหารเสริมที่นิยมรับประทานได้ คุณสามารถซื้อในรูปแบบเจลาติน แคปซูล ของเหลว เคี้ยวผลไม้ หรือแบบผง อาหารเสริมคอลลาเจนมีดังนี้ เจลาติน. หากคุณต้มคอลลาเจนเป็นเวลานาน คุณก็จะได้เจลาติน ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่รับประทานได้ในรูปแบบพื้นฐานที่สุด นั่นเป็นเพราะว่าโปรตีนที่มีขนาดใหญ่กว่าที่พบในคอลลาเจนจะถูกย่อยสลายเป็นโปรตีนที่มีขนาดเล็กลง คอลลาเจนคือสิ่งที่ทำให้น้ำซุปกระดูกข้น ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน คอลลาเจนไฮโดรไลซ์เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนที่พบมากที่สุด ในรูปแบบนี้ คอลลาเจนจะแตกตัวเป็นกรดอะมิโนพื้นฐาน…

Read More Read More

การดูแลผิวขณะสวมหน้ากากอนามัย ที่ถูกวิธี

การดูแลผิวขณะสวมหน้ากากอนามัย เป็นเวลาหลายเดือนแล้วที่พวกเราหลายคนสวมหน้ากากอย่างน้อยช่วงหนึ่งของวัน นั่นเป็นสิ่งที่ดีตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค การสวมหน้ากากในที่สาธารณะสามารถช่วยลดการแพร่กระจายของ โรค covid -19 ได้ นั้นการมาสก์หน้าก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผิวบอบบาง ต่อไปนี้คือปัญหาผิวทั่วไปที่เกิดจากการสวมหน้ากาก และวิธีป้องกันและรักษา ปัญหาผิวทั่วไปที่เกิดจากการสวมหน้ากากอนามัย หน้ากากดักจับความร้อนและความชื้น เช่นเดียวกับแบคทีเรีย ระหว่างผ้ากับใบหน้าของคุณ การใช้มาสก์ในระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาผิวใหม่หรือทำให้ปัญหาที่มีอยู่แย่ลงได้ ปัญหาผิวเหล่านี้ได้แก่ สิว สิวหัวดำ ผิวแห้ง คัน กลาก ผิวมัน ลอกผิว ผื่น นี่คือ การดูแลผิวขณะสวมหน้ากากอนามัย ใบหน้าของคุณต้องการ TLC เพิ่มเติมเล็กน้อยเมื่อคุณสวมหน้ากาก เคล็ดลับบางประการเพื่อช่วยให้ผิวสบายและมีสุขภาพดีมีดังนี้ ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน ข้ามผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงและเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม ให้ความชุ่มชื่น มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีจะช่วยปกป้องผิวของคุณ ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ประกอบด้วย เซราไมด์ กรดไฮยาลูโรนิก หรือไดเมทิโคน และเลือกแบบที่ปราศจากน้ำหอมและน้ำมัน อย่าลืมครีมกันแดด ผิวของคุณอาจถูกแดดเผาเมื่อสวมหน้ากาก ใช้ครีมกันแดดที่มีแร่ธาตุซึ่งมีไททาเนียมไดออกไซด์หรือซิงค์ออกไซด์ ปกป้องริมฝีปากของคุณ ริมฝีปากของคุณอาจแตกได้หลังมาส์ก ดังนั้นให้ทา ปิโตรเลียมเจลลี เล็กน้อยก่อนพอก หยุดแต่งหน้า. การแต่งหน้าภายใต้หน้ากากทำให้เกิด การอุดตันของรูขุมขนและสิว ดังนั้นอย่าใช้รองพื้นและบลัชออน (ไม่มีใครเห็นมันอยู่หลังหน้ากากอยู่ดี) หลีกเลี่ยงหน้ากากที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ พวกเขามักจะเก็บความร้อนและความชื้น ระคายเคืองผิวของคุณ ฝ้ายเป็นทางเลือกที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีสิวหรือผิวมัน ล้างมือให้สะอาดอย่างน้อย 20…

Read More Read More

วิธีป้องกันโรคไลม์ ภัยร้ายจากเห็บกัด

วิธีป้องกันโรคไลม์ ในแต่ละปี ชาวอเมริกันประมาณ 300,000 คนติดโรค Lyme ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากเห็บที่พบบ่อยที่สุด แม้ว่าจะรักษาได้ง่าย แต่โรค Lyme ก็สามารถทำให้เกิดอาการร้ายแรงได้หลายอย่าง มีตั้งแต่อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ไปจนถึงความสับสนและการอักเสบของหัวใจ ในระยะสั้นคุณต้องการหลีกเลี่ยง ข่าวดีก็คือมันง่ายที่จะหยุดเห็บไม่ให้ติดเชื้อ Lyme กับคุณตั้งแต่แรก และด้วยความระมัดระวัง คุณจะไม่เพียงป้องกันโรค Lyme เท่านั้น แต่ยังป้องกันโรคที่เกิดจากเห็บหมัด เช่น Rocky Mountain Spotted Fever และ Babesia เห็บมักพบในพื้นที่ป่า พุ่มไม้เตี้ย ใบหญ้า และใบหญ้า ในบางกรณี คุณสามารถหลีกเลี่ยงจุดซ่อนเร้น เช่น อยู่ตรงกลางเส้นทางเดินป่า เนื่องจากอาจไม่สามารถทำได้เสมอไป โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปกป้องก่อนที่จะไปเดินป่า ตั้งแคมป์ หรือทำสวนในพื้นที่รก นี่คือ วิธีป้องกันโรคไลม์ สวมชุดป้องกัน เห็บบินไม่ได้แต่มันคลาน ดังนั้นคุณจึงต้องการเน้นที่เท้าและขาโดยเฉพาะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใส่กางเกงขายาว ถุงเท้า และรองเท้าหุ้มส้น เป็นความคิดที่ดีที่จะสอดขากางเกงในถุงเท้าและสวมเสื้อในกางเกง เห็บชอบคลานไปมาตามร่างกายจนกว่าจะพบที่ที่เหมาะจะกัด ซึ่งมักจะเป็นจุดที่ปกปิดมากกว่า เช่น ศีรษะที่คลุมผม นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่จะมัดผมไว้ข้างหลังและสวมหมวกที่รัดแน่น ซึ่งจะทำให้เห็บไปถึงหนังศีรษะได้ยากขึ้น คุณควรสวมเสื้อผ้าสีอ่อนด้วย ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถมองเห็นเห็บที่คลานได้ เพื่อป้องกันไม่ให้เห็บที่คลานมาบนเสื้อผ้าของคุณจากการกัดและติดเชื้อในที่สุด คุณสามารถรักษาเสื้อผ้าของคุณด้วยเพอร์เมทริน 0.5%…

Read More Read More

วัดชั้นนำของประเทศไทย ที่คุณต้องไปเยี่ยมชม

วัดชั้นนำของประเทศไทย พุทธศาสนาเป็นศาสนาหลักในประเทศไทย จึงไม่น่าแปลกใจที่ประเทศนี้มีแต่วัดวาอาราม ในขณะที่นักท่องเที่ยวเพลิดเพลินกับการไปถ่ายรูปและเที่ยวชมสถานที่ต่างๆ โครงสร้างเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันของชาวไทยที่นับถือศาสนามากมาย วางแผนเที่ยววัดอย่างแท้จริง โดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินทางของเราและนำโดยคนในท้องที่ที่เชื่อถือได้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ที่แท้จริง 100% สถานที่ วัดชั้นนำของประเทศไทย วัดผาซ่อนแก้ว อยู่ห่างประมาณห้าชั่วโมงทางเหนือของกรุงเทพ คือวัดผาซ่อนแก้ว หรือวัดบนผากระจกสูง วัดนี้เป็นหนึ่งในวัดที่โดดเด่นที่สุดในประเทศไทย การก่อสร้างเริ่มขึ้นในปี 2547 แต่เพิ่งเปิดได้ไม่นานและยังคงเป็นประกายเหมือนใหม่ ด้วยกระเบื้องโมเสกหลากสีหลายล้านชิ้นที่ประดับประดาเจดีย์หลักและอาคารโดยรอบ วัดนี้มองเห็นพื้นที่ภูเขาโดยรอบ ซึ่งทำให้เป็นฉากหลังอันน่าทึ่ง พระพุทธรูปสีขาวทั้ง 5 องค์ตั้งอยู่ตรงข้ามกับอาคารที่มีสีสันโดยรอบโดยสิ้นเชิง วัดพระศรีสรรเพชญ์ ทริปหนึ่งที่เดินทางได้สะดวกขับรถจากกรุงเทพไปไม่ไกลมากนักคืออยุธยา เมืองนี้เป็นที่ตั้งของวัดที่งดงามที่สุดแห่งหนึ่งของประเทศไทย โดยมีวัดพระศรีสรรเพชญ์ที่โด่งดังที่สุด วัดนี้ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นหนึ่งในวัดที่สำคัญที่สุดในอยุธยาและตั้งอยู่ในเขตพระราชวัง หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นและเป็นที่รู้จักมากที่สุดคือเจดีย์รูประฆังขนาดใหญ่ที่ตั้งอยู่ใจกลางซากปรักหักพังบนแท่นสี่เหลี่ยม ซากปรักหักพังเล็กๆ ล้อมรอบเจดีย์ทั้งสามนี้ ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นฐานของราชวงศ์ในสมัยอยุธยา วัดโพธิ์ วัดโพธิ์หรือวัดพระนอนเป็นวัดที่ใหญ่ที่สุดและเก่าแก่ที่สุดในเมืองเทวดา – กรุงเทพฯ วัดโพธิ์มีชื่อเสียงมากที่สุดจากพระนอนที่ตั้งอยู่ในวิหารหลัก ซึ่งมีความยาว 46 เมตร (151 ฟุต) และสูง 15 เมตร (50 ฟุต) หลังจากอัศจรรย์ใจกับพระใหญ่ของวัดแล้ว ให้สำรวจบริเวณวัดโพธิ์อย่างครบถ้วนเพื่อชมสถูปซึ่งสูงตระหง่านสูงตระหง่านเป็นประกายด้วยสีสัน โรงเรียนนวดแผนไทยเรียกบริเวณบ้านของวัดแห่งนี้ นักท่องเที่ยวจึงสามารถผ่อนคลายและคลายเครียดหลังจากสำรวจวัดโพธิ์และบริเวณโดยรอบมาทั้งวัน วัดร่องขุ่น วัดร่องขุ่นหรือวัดสีขาวเป็นเส้นทางเดินป่าที่จะไปถึงเมื่อเทียบกับวัดอื่นในรายการของเรา ดังที่กล่าวไว้ วิหารสีขาวอันตระการตาและตระการตาแห่งนี้สมควรได้รับความพยายามทุกวิถีทางเพื่อไปให้ถึง วัดนี้ตั้งอยู่นอกเมืองเชียงรายตอนเหนือ ตัดกับใบเขียวที่รายล้อมด้วยภายนอกสีขาวแพรวพราว ปูนขาวหมายถึงความบริสุทธิ์ของพระพุทธเจ้า ส่วนกระจกที่ปิดฝาผนังเหล่านี้แสดงถึงปัญญาของพระพุทธเจ้า…

Read More Read More

แบบฝึกหัดการหายใจโรคหอบหืด ที่ช่วยให้หายใจสะดวก

แบบฝึกหัดการหายใจโรคหอบหืด โรคหอบหืดเป็นภาวะทางการแพทย์ทั่วไปที่ทำให้เกิดการอักเสบในทางเดินหายใจไปยังปอดของคุณ หากคุณเป็นโรคหอบหืด คุณต้องรู้ว่ามันทำให้หายใจลำบากและกระตุ้นให้เกิดอาการอื่นๆ ได้อย่างไร เช่น หายใจมีเสียงหวีด ไอ หายใจถี่ และแน่นหน้าอกที่มักจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ แม้ว่ายาบางชนิดสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการเหล่านี้ได้ แต่ก็ไม่สามารถรักษาโรคหอบหืดได้อย่างสมบูรณ์  มีวิธีรักษาโรคหอบหืดหรือไม่ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เปิดเผยว่าการออกกำลังกายการหายใจบางอย่างอาจช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมโรคหอบหืดและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้ นอกจากนี้ การฝึกหายใจสำหรับโรคหอบหืดยังช่วยให้หายใจตื้นในอัตราที่ควบคุมได้ ซึ่งอาจบรรเทาอาการของโรคได้จริง และลดความจำเป็นในการใช้ยาป้องกัน คุณควรลองฝึกการหายใจต่อไปนี้เพื่อรักษาโรคหอบหืดตามคำแนะนำของนักวิจัยและแพทย์ นี่คือ แบบฝึกหัดการหายใจโรคหอบหืด การหายใจแบบกะบังลม เทคนิคการหายใจแบบกะบังลมช่วยเสริมความแข็งแรงของกะบังลมของคุณ ซึ่งเป็นพาร์ทิชันกล้ามเนื้อรูปโดมที่แยกช่องท้องออกจากทรวงอกซึ่งช่วยในการหายใจ เทคนิคพื้นฐานที่เรียบง่ายช่วยเพิ่มการกระจายของอากาศในปอดของคุณ คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ขณะนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ได้อีกด้วย การหายใจทางจมูก การหายใจทางจมูกหมายถึงการหายใจทางจมูก ซึ่งแตกต่างจากการหายใจทางปากซึ่งเชื่อมโยงกับอาการหอบหืดรุนแรง นี่คือการออกกำลังกายการหายใจที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด มันเพิ่มความชื้นและความอบอุ่นให้กับอากาศ ซึ่งสามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้ วิธีแพพเวิร์ธ วิธี Papworth รวมการหายใจหลายประเภทเข้ากับเทคนิคการผ่อนคลาย วิธีนี้จะฝึกให้คุณหายใจอย่างมั่นคงและช้าๆ ทางจมูกและจากกะบังลม นอกจากนี้ยังสอนคุณเกี่ยวกับการจัดการความเครียด ดังนั้นการหายใจของคุณจะไม่ได้รับผลกระทบ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเทคนิคเฉพาะนี้ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและบรรเทาอาการหายใจในผู้ป่วยโรคหอบหืด อย่างไรก็ตาม เชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเล็กน้อยที่เกิดจากการหายใจทางปากและการหายใจเร็ว อาจไม่จำเป็นว่าเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดที่รุนแรงกว่าปกติ ซึ่งมักเกิดจากการแพ้และความหนาวเย็น การหายใจ Buteyko เทคนิคเฉพาะนี้ได้รับการฝึกฝนมา ผู้ป่วยโรคหอบหืดมีแนวโน้มที่จะหายใจไม่ออก หมายความว่าพวกเขาหายใจได้เร็วและลึกกว่าคนอื่น การหายใจอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดอาการหอบหืด ซึ่งเป็นสาเหตุที่แนะนำให้หายใจด้วย Buteyko ด้วยเทคนิคนี้ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะชะลออัตราการหายใจได้จริง Pursed Lip…

Read More Read More

ประโยชน์ด้านสุขภาพของบอระเพ็ด สุดยอดภูมิคุ้มกัน

ประโยชน์ด้านสุขภาพของบอระเพ็ด ถึงเวลาอีกครั้งที่จะพบกับยาธรรมชาติเพื่อบำบัดตัวเอง จากการศึกษาจำนวนมาก การรักษาแบบอายุรเวทถือเป็นรูปแบบการรักษาตามธรรมชาติที่ดีที่สุดทั่วโลก ในอายุรเวท บอระเพ็ดถือเป็นหนึ่งในยาที่ดีที่สุดในการรักษาไข้ต่างๆ และเงื่อนไขอื่นๆ  เป็นหนึ่งในสามพืช แปลว่า รากแห่งความเป็นอมตะ ดังนั้นจึงเรียกอีกอย่างว่าอมฤตาลลิหรืออมฤตาในภาษาสันสกฤต บอระเพ็ด ถือว่ามีประสิทธิภาพสูงเนื่องจากมีสารอาหารสูงและอัลคาลอยด์ที่พบในนั้น แต่รากและใบก็สามารถใช้ได้เช่นกัน เป็นหนึ่งในสมุนไพรหลักที่มีรสขม ใช้ในความผิดปกติต่างๆ และยังช่วยบรรเทาอาการต่างๆ  สรรพคุณทางยา  ประโยชน์ด้านสุขภาพของบอระเพ็ด  ลำต้นบอระเพ็ดถือว่ามีประสิทธิภาพสูงเนื่องจากมีสารอาหารสูงและอัลคาลอยด์ ไกลโคไซด์ สเตียรอยด์ และสารประกอบอื่นๆ ที่พบในต้นนั้น แต่รากและใบก็สามารถใช้ได้เช่นกัน สารเหล่านี้มีอยู่ใน บอระเพ็ดมีฤทธิ์ต้านความผิดปกติต่างๆ เช่น เบาหวาน มะเร็ง ปัญหาทางระบบประสาท วิธีการบริโภค ตามอายุรเวท บอระเพ็ด สามารถบริโภคได้ทั้งในรูปแบบผงหรือสามารถอยู่ในรูปแบบของ (ยาต้ม) หรือแม้แต่น้ำผลไม้ ปัจจุบันมีจำหน่ายทั้งแบบแคปซูลและแบบผงสำเร็จรูป ใช้ทาเฉพาะที่สำหรับปัญหาผิว สรรพคุณในด้านสุขภาพของบอระเพ็ด บอระเพ็ดเป็นตัวเสริมภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง, ต่อต้านพิษ, ลดไข้ , ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ ยาแผนโบราณนี้เป็นคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับความผิดปกติด้านสุขภาพทั้งหมด 1 บอระเพ็ด สำหรับไข้เรื้อรัง  ปัจจัยสองประการทำให้เกิดไข้  (พิษยังคงอยู่ในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสม) และปัจจัยที่สองเกิดจากสิ่งแปลกปลอมบางส่วน บอระเพ็ดทำหน้าที่ได้อย่างยอดเยี่ยมในไข้เรื้อรังและกำเริบ เป็นสมุนไพรต้านการอักเสบลดไข้ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและยังช่วยในการฟื้นตัว มีคุณสมบัติ เพื่อลดไข้ 2 บอระเพ็ดสำหรับโรคไข้เลือดออก เป็นสมุนไพรลดไข้…

Read More Read More

ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ สำหรับผิวหน้าและผิวกาย

ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ กระถางต้นไม้ที่สามารถปลูกได้ง่ายตามบ้าน พืชมหัศจรรย์ซึ่งมักจะซ่อนตัวอยู่ในสายตา เมื่ออยู่รอบ ๆ และใช้เป็นสมุนไพร มันช่วยบำรุงร่างกายจากภายใน  มันอุดมไปด้วยสารอาหาร ช่วยในการปรับปรุงการย่อยอาหาร และเพิ่มภูมิคุ้มกัน ว่านหางจระเข้สามารถใช้ทาเฉพาะที่ได้เช่นกัน กล่าวคือ เจลของว่านหางจระเข้สามารถใช้เพื่อเสริมสร้างผิวได้ โดยเฉพาะใบหน้าและเส้นผม อย่างไรก็ตาม ก่อนที่เราจะพูดถึงเหตุผลสำคัญและประโยชน์ต่อสุขภาพของว่านหางจระเข้ ก่อนอื่นเรามาเรียนรู้วิธีสกัดเจลว่านหางจระเข้โดยตรงจากพืชกันก่อน หากคุณมีต้นว่านหางจระเข้อยู่ที่บ้าน ให้เลือกใบหรือลำต้นที่อ้วนกว่านี้แล้วตัดออกจากโคน หรือคุณอาจดึงใบจากด้านล่าง ระวังเพราะต้นไม้มีหนาม จากนั้นใช้มีดคมๆ เฉือนหนามออกจากใบแต่ละใบ จากนั้นผ่าครึ่งก้านและหงายด้านเจลขึ้น คุณอาจฝานใบเปิดได้เช่นกัน ใช้ช้อนขูดเจลออกลงในภาชนะ เมื่อสกัดเจลทั้งหมดแล้ว ให้แช่เย็นเจล หากขั้นตอนนี้ดูน่าเบื่อเกินไปสำหรับคุณ คุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้จากตลาดได้เช่นกัน ต่อไปนี้คือเหตุผล  การทาเจลว่านหางจระเข้บนใบหน้า ผิวหนัง และเส้นผมของคุณ  ต่อไปนี้คือ ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ 1 ช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้แดด เจลว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการทำความเย็นและต้านการอักเสบ ดังนั้นจึงเป็นวิธีการรักษาผิวไหม้แดดหรือผิวไหม้เกรียมตามธรรมชาติที่สุดวิธีหนึ่ง การใช้เจลนี้จะช่วยปกป้องผิวและยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นอีกด้วย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุที่ช่วยเร่งกระบวนการบำบัด คุณจึงสามารถรักษาสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อนได้โดยใช้ว่านหางจระเข้ 2 ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ซึ่งแตกต่างจากมอยส์เจอไรเซอร์ทั่วไปที่ซื้อตามท้องตลาด เจลว่านหางจระเข้เมื่อใช้เป็นเจลให้ความชุ่มชื้นจะไม่ทิ้งฟิล์มมันเยิ้มบนใบหน้าและผิวหนัง อันที่จริงแล้วมันกลับตรงกันข้าม มันทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้ผิวนุ่มขึ้น สามารถใช้เป็นโลชั่นหลังโกนหนวดได้ ทั้งนี้เนื่องจากเจลว่านหางจระเข้ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและสมานแผลไหม้จากมีดโกนและรอยแผลเล็กๆ ยังช่วยรักษาผิวแห้ง 3 ช่วยเพิ่มการสมานแผล เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าว่านหางจระเข้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับแผลไฟไหม้ บาดแผล และการบาดเจ็บอื่นๆ ทั้งนี้เป็นเพราะว่าว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มการสมานแผล กล่าวคือ ลดเวลาในการรักษา…

Read More Read More

ท่าออกกำลังกายง่ายๆ แก้ปวดคอ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา

ท่าออกกำลังกายง่ายๆ แก้ปวดคอ  ปัจจุบันเราอาศัยอยู่ในโลกที่วุ่นวายมากขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงพฤติกรรมการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งทำงานท่าเดิมๆ การนอนผิดท่า ซึ่งน่าเสียดายที่เวลาส่วนใหญ่ของเราถูกใช้ไปต่อหน้าแล็ปท็อป สมาร์ทโฟน หรืออุปกรณ์พกพาใดๆ สำหรับเรื่องนั้น ไม่ใช่แค่ดวงตาของเราเท่านั้นที่แบกรับความรุนแรงของการมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องกับเทคโนโลยี แต่การก้มศีรษะของคุณลงก็ทำร้ายคอของคุณเช่นกัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบ และทำให้ปวดเมื่อย และเมื่อมีวิธีทำให้การยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อมีการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น ควรทำอย่างไร นอกจากนี้ การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือเล่นโทรศัพท์มือถือนานๆ โดยให้คอของคุณก้มไปข้างหน้าจะทำให้คอของคุณตึงโดยไม่จำเป็น ผลที่ได้คือ ไม่เพียงแต่จะทำให้คอเคล็ดเท่านั้นแต่ยังทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่คอและไปจนถึงหลังได้อีกด้วย โชคดีที่มีแบบฝึกหัดง่ายๆ บางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณกำจัดความเจ็บปวดได้อย่างง่ายดาย ส่วนที่ดีที่สุด? คุณสามารถทำได้จากเก้าอี้สำนักงานของคุณเช่นกัน สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา มาดูวิธี ท่าออกกำลังกายง่ายๆ แก้ปวดคอ   1.ขยับคอไปด้านข้าง ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นคอด้านหลัง ขั้นตอน:1. เริ่มจากตรงกลาง ค่อยๆ เคลื่อนคอไปทางด้านซ้าย 2. นำกลับไปด้านหน้า 3. ขยับคอไปทางด้านขวาของคุณ ทำซ้ำขั้นตอนอย่างน้อย 3 ครั้ง ทำให้เป็นจุดที่จะไม่ขยับคอด้วยการกระตุก ช่วยทำให้กล้ามเนื้อกระชับได้และเกิดการยืดหยุ่ดของต้นคอ 2.หมุนศีรษะช้าๆ ขั้นตอน: 1. นั่งตัวตรงบนเก้าอี้และให้หลังตั้งตรง 2. แตะคางของคุณไปที่กระดูกไหปลาร้าของคุณ 3. ค่อยๆ เอนคางเข้าหาไหล่ ยกคางขึ้นไปบนเพดาน 5. แตะคางของคุณไปที่ไหล่ตรงข้าม 6. ค่อยๆ นำกลับมาตรงกลาง…

Read More Read More

ประโยชน์กระดาษกรองกาแฟ ทำได้สารพัด

ประโยชน์กระดาษกรองกาแฟ ในปัจจุบันมีผู้คนมักนิยมทานกาแฟ กาแฟหลายแบบให้เลือก แต่ไม่มีอะไรดีไปกว่ารสชาติของกาแฟที่ผ่านการกรองอย่างสมบูรณ์แบบ คุณอาจเคยใช้กระดาษกรองที่บ้านเพื่อทำกาแฟกรองให้สมบูรณ์แบบ แต่คุณเคยคิดไหมว่ากระดาษกรองแบบเดียวกันนี้สามารถใช้สำหรับการทำความสะอาดในครัวได้หลายอย่าง นี่คือวิธีการใช้กระดาษกรองกาแฟที่บ้านเพื่อทำความสะอาด ทำอาหาร และจัดระเบียบสิ่งของ มีประโยชน์มากมายที่คุณยังไม่รู้  กระดาษสามารถทำความสะอาดกระจก ทำความสะอาดกระจกเหลวหรือกระจกสีในระยะเวลาอันสั้นโดยใช้กระดาษกรอง ไม่ว่าจะเป็นกระจกหน้าต่าง กระจก แว่นตา หรือเครื่องแก้วที่เปื้อนน้ำ สามารถทำความสะอาดทุกอย่างได้ด้วยกระดาษกรอง กระดาษกรองเป็นสารดูดซับที่น่าอัศจรรย์ซึ่งสามารถช่วยให้เครื่องแก้วแห้งสนิท ถุงกรองกาแฟที่ว่านี้ดันมีคุณสมบัติโดดเด่นและแตกต่างจากกระดาษชนิดอื่น ๆ โดยนอกจากจะกรองกากกาแฟแล้ว ยังช่วยเรื่องงานบ้านได้อีกต่างหาก 5 ประโยชน์กระดาษกรองกาแฟ กระดาษสามารถควบคุมกลิ่น ปัดเป่ากลิ่นเหม็นจากบ้านของคุณโดยใช้เคล็ดลับ DIY นี้ เพียงเติมเบกกิ้งโซดา 2-3 ช้อนโต๊ะลงในกระดาษกรอง นำมาชิดกันและปิดโดยใช้แถบยางทำเป็นหม้อขนาดเล็ก เพียงแค่ยื่นหม้อนี้ในห้องน้ำ ห้องครัว หรือที่อื่นๆ เพื่อกำจัดกลิ่นเหม็น คุณยังสามารถใส่หม้อนี้ในรองเท้า ตู้ และแม้กระทั่งในตู้เย็นเพื่อกันกลิ่น ไม่ให้เหม็นบ้านของคุณได้อีกด้วย ทำความสะอาดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือโทรทัศน์ กระดาษกรองก็ทำความสะอาดได้ดีกว่าผ้าเช็ดทำความสะอาด กระดาษกรองจะดึงสิ่งสกปรกออกจากพื้นผิวและแม้กระทั่งจากรอยแยกที่เข้าถึงยาก เช่น กุญแจแล็ปท็อป  ป้องกันรอยขีดข่วนหากคุณมีชุดอาหารเย็นแบบเซรามิกอยู่ที่บ้าน ให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดรอยขีดข่วนและรอยร้าวด้วยการวางกระดาษกรองไว้ระหว่างจานแต่ละจาน เพียงแค่วางแผ่นเพลทไว้ที่ใดก็ได้ตามต้องการพร้อมกับกระดาษกรองหนึ่งแผ่นด้านล่างแต่ละแผ่น คุณยังสามารถห่อชามและช้อนส้อมด้วยกระดาษกรองและเก็บไว้ในกล่องเพื่อรักษาความเงางามและคงความเงางามเหมือนใหม่  นำอาหารเข้าไมโครเวฟต้องการป้องกันไม่ให้อาหารกระเด็นขณะทำอาหารในไมโครเวฟ เพียงใช้กระดาษกรองปิดชามอาหารแล้วเลื่อนเข้าไมโครเวฟ กระดาษกรองสามารถเข้าไมโครเวฟได้ และจะรักษาความสะอาดของไมโครเวฟโดยป้องกันไม่ให้อาหารเลอะผนังไมโครเวฟ  บรรเทาอาการปวดหัวและตาบวม บอกลาความเครียดด้วยการลองทำ DIY ง่ายๆ…

Read More Read More